Есть ли у вас лишний вес?
- Считаем Индекс массы тела:Вес в кг. делим на значение роста в метрах в квадрате.
Если полученная цифра будет от 18,5 до 25 — у вас нормальный вес. Если индекс больше 25 - стоит задумать о нормализации веса. - Считаем соотношение окружности талии к окружности бедер.Для женщин оптимально значение до 0,85. Цифра выше свидетельствуют о наличии абдоминально-висцерального ожирения.
ВАС МОЖЕТ ЗАИНТЕРЕСОВАТЬ
ПРИСОЕДЕНЯЙТЕСЬ КО МНЕ В Instagram
Подпишитесь на новости и узнавайте первыми о новых продуктах и специальных скидках
ИРИНА ФАРИТОВА
ЗДРАВСТВУЙТЕ! МЕНЯ ЗОВУТ