ВКУСНЫЙ FMD
онлайн-марафон
14-22 августа
13 поток
wow-эффект стройности и молодости
Купить за 11 900 6 900000000 рублей,
чтобы скинуть лишние 2−5 кг и обрести легкость
6 900000000 рублей,
чтобы скинуть лишние 2−5 кг и обрести легкость
Купить за 11 900
снижаем вес, омолаживаем организм и налаживаем обмен веществ
С ИРИНОЙ ФАРИТОВОЙ
8 900
wow-эффект
стройности и молодости
ЧТО ТАКОЕ FMD?
FMD (Fast Mimicking Diet) — 5 дневная диета, имитирующая голодание, разработанная ученым Вальтером Лонго из Института Долголетия в США. А для подготовки, легкого прохождения и сохранения эффективности я добавила 5 дополнительных дней.

За счет специального низкокалорийного режима питания создаются условия для комфортного снижения веса, очищения организма на клеточном уровне и омоложения.
Всего за несколько дней мы видим снижение лишних объемов и килограммов, при этом ощущаем легкость, энергию и улучшаем ряд показателей по здоровью без голода.

Я лично буду вести этот марафон, а с группой в коллективной энергии легко проходить через изменения

БЛАГОДАРЯ МАРАФОНУ ВЫ

Запустите процессы обновления клеток (аутофагию), активируете омоложение и замедлите процесс старения организма
Избавитесь от лишних 2−3 кг., отеков и чувства тяжести
Почувствуете легкость в ЖКТ и прилив энергии
Увидите заметные визуально изменения в теле: уменьшение целлюлита, объемов, плоский живот и снижение цифр на весах
Проведете профилактику инсулинорезистентности и нарушения обмена веществ
01
Перезагрузите пищевые рецепторы и обретете новые здоровые пищевые привычки
02
03
04
05
06
1
2
3
4
5
6
ХОЧУ НА МАРАФОН
Для кого я создала онлайн-марафон FMD?
Для тех, кто хочет получить результат за короткий срок без риска для здоровья: сдвинуть «застрявший» вес и почувствовать легкость
Для тех, кто хочет получить экспресс-инструмент antiage омоложения, не только внешнего, но и на клеточном уровне, уменьшить биологический возраст (особенно девушкам 35+)
Для тех, кто хочет получить тело мечты: улучшить состояние кожи, избавиться от целлюлита, убрать висящий живот и отечность
Противопоказания для программы
- дефицит массы тела (ИМТ < 18,5)
- расстройство пищевого поведения (компульсивное переедание, анорексия, булимия)
- возраст до 18 лет и старше 70 лет
- беременность, грудное вскармливание
- сахарный диабет 1 типа
- серьезные хронические заболевания (например, сердечная недостаточность, заболевания печени, почек или рак)
- низкое артериальное давление
- прием лекарственной терапии, которая влияет на метаболизм, уровень сахара в крови или артериальное давление)
- хронические заболевания пищеварительной системы в стадии обострения (например, гастрит, язва)
10 ДНЕЙ
ЧАТ В ТЕЛЕГРАМ
УРОКИ НА ПЛАТФОРМЕ
Curiosity about life in all its aspects, I think, is still the secret of great creative people.
ПОДГОТОВКА — 3 ДНЯ (пт-вс):
бережный вход в диету
Мы начинаем разгрузку своего рациона и готовимся к комфортному входу в саму диету.

  • Список продуктов, которые можно найти у дома
  • Меню на вводные 3 дня
  • Уроки на платформе:
Самое важное о FMD
Инструкции по эффективному прохождению
Заготовки, чтобы быстро собирать меню FMD
МАРАФОН FMD — 5 ДНЕЙ (пн-пт):
ограничение калорий на 5 дней
Мы будем вместе готовить и питаться по меню со сниженной калорийностью. Рецепты быстрые, простые и вкусные.
  • Меню на 5 дней FMD с простыми вкусными рецептами из доступных продуктов
  • Уроки и практики:
Ежедневные уроки с объяснениями происходящих в организме процессов
Уроки естественного омоложения лица и снятия отечности
Дыхательные техники
Бонусные домашние тренировки

  • Ежедневная поддержка в чате для комфортного прохождения
ВЫХОД — 2 ДНЯ (сб-вс):
комфортный выход из диеты
После завершения низкокалорийной диеты нам важно правильно из нее выйти, чтобы не потерять результаты. Продолжаем питаться по разработанному мною меню и формируем понимание здорового рациона в дальнейшем.

  • Рацион на 2 дня выхода из FMD
  • Уроки на платформе:
Что делать после FMD, чтобы сохранить эффект?
Комфортная система здорового питания на каждый день

БОНУС: сборник поддерживающих напитков для весенней программы
БОНУС:


сборник согревающих напитков
ИДУ НА МАРАФОН
МАРАФОН FMD — ЭТО:
Меню с рецептами на 10 дней
Сопровождение от Ирины в чате телеграмм с разбором вопросов
Уроки на платформе
Меню с рецептами на 10 дней
Уроки на платформе
Дополнительные поддерживающие практики
Уроки на платформе
Дополнительные поддерживающие практики
В своем марафоне я соединила научные принципы FMD (имитации голода) и мой 10-летний опыт гурмана-нутрициолога. Это проверенная эффективная, научная методика, которую мы вместе будем проходить в течение 5 дней. Данную практику рекомендуется проходить раз в месяц для людей с лишним весом и факторами риска возникновения диабета, рака, сердечно-сосудистых и нейродегенеративных заболеваний. Для людей на здоровом образе жизни — каждые 3−6 месяцев.
ЭФФЕКТИВНАЯ НАУЧНАЯ МЕТОДИКА
МЕНЮ И ПЛАН НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ
МОТИВАЦИЯ И ПОДДЕРЖКА
ИДУ НА МАРАФОН!
СТОИМОСТЬ УЧАСТИЯ
ЧТО ВХОДИТ ?
Как будет повышаться цена
Как будет повышаться цена
150.000
49.000
170.000
57.000
200.000
ОПЛАТИТЬ СРАЗУ
ВНУТРЕННЯЯ РАССРОЧКА
Оплата в иностранной валюте принимается также в фунтах переводом на карту и переводом на paypal в евро по запросу.
РАССРОЧКА БАНКА
Написать в техподдержку
ЗАНЯТЬ МЕСТО
11 900 руб
КУПИТЬ В РАССРОЧКУ
Рецепты и меню на 10 дней
Объясняющие уроки на платформе
Поддерживающие практики: лимфодренаж, дыхание, подтяжка лица
Обратная связь и ответы на вопросы в чате от Ирины
Доступ к урокам — 14 дней
8 900 руб
Цена с рассрочкой: от 1 725 руб./мес.
Стоимость:
  • Рецепты и меню на 10 дней
  • Объясняющие уроки на платформе
  • Поддерживающие практики: лимфодренаж, дыхание, подтяжка лица
  • Обратная связь и ответы на вопросы в чате от Ирины
  • Доступ к урокам — 14 дней
КЕЙСЫ МАРАФОНА
НАШИ ТАРЕЛОЧКИ 😍
ДЕВУШКИ О МАРАФОНЕ:
МОИ РЕЗУЛЬТАТЫ НА FMD:
записала для вас видео, о том, как прошла 5 раундов FMD, делюсь своим опытом:
1️⃣.. Первое. Я прошла протокол достаточно легко. 🤗

В первые два дня был небольшой дискомфорт — чуть болела голова, было терпимое чувство голода. Тело быстро адаптировалось к сокращению калорий (а калораж снижается на 50-70% от нормального!). Что удивительно, на 3-5 дни я почувствовала невероятный прилив энергии, ясность мыслей, продуктивность. Честно, я давно такого не испытывала! Это стало для меня настоящим открытием. ✨ Просто вау!

2️⃣.. Второе. Очень быстро меняются пищевые привычки. Это может быть немного дискомфортно вначале, но организм адаптируется очень быстро. Появляется ощущение насыщения, которое приходит быстрее, чем раньше, и пропадает тяга к постоянным перекусам и подьеданиям. 🍽 Тяга к еде в принципе становится меньше, как и мысли о ней. Посмотрим, как долго это будет сохраняться.

3️⃣.. Теперь по поводу изменений в теле: -5 см в талии и -2 см в бедрах. Считаю что это WOW эффект! У меня не было цели сильно сбросить вес (подвисающий животик- да), но тем не менее произошёл комфортный и нормальный сброс — 1.5 кг. 💪 Радует, что по при этом пропорция мышечной массы увеличивается, а жировая сокращается. Уходит труднодоступный и самый вредный висцеральный жир (тот, что вокруг органов). Помимо талии и попы, подтянулись ноги и руки.

4️⃣.. Ну и кожа, конечно! Она стала чище, прям ощутимо, говорят прямо светится. ✨ Для меня это тоже неожиданный результат, хотя в исследованиях по FMD я читала об этом - получается научно доказанный эффект:)

5️⃣.. Самое главное в протоколе FMD — это изменения, которые происходят на клеточном уровне. 💥 Очень мощные процессы запускаются внутри, и то, что мы видим в теле — это лишь побочный эффект.

Перемены происходят глубоко в организме, что особенно важно для тех, кому не нужно худеть. Иногда весы вообще не показывают больших изменений, но на самом деле происходит перераспределение структуры тела и обновление клеток. 🧬
ИТОГИ: -5 СМ И НЕ ТОЛЬКО
2
1
2
3
4
5

ОБ АВТОРЕ

Нутрициолог. Холистический коуч по здоровью. Жена и мама
ОБРАЗОВАНИЕ:
  • Nutritional Therapist, College of Naturopathic Medicine (Великобритания), трехлетнее высшее образование по нутрициологии
  • Член Association of Naturopathic Practitioners (Великобритания)
  • Член Российского сообщества нутрициологов, диетологов, и специалистов пищевой индустрии (РОСНДП)

Об авторе

Ирина Фаритова

ИРИНА ФАРИТОВА
  • За 7 лет по моей методике более 5000 женщин получили результаты и стали проводниками здоровья для своих семей
  • Развиваю женский клуб красоты и здоровья
  • Автор коучинговой программы сопровождения, менторской программы для нутрициологов, а также курсов, гидов и сборников рецептов
С 2017 года я стала первопроходцем на русскоговорящем пространстве среди экспертов по нутрициологии и коучингу по западным стандартам.
За годы работы мне удалось помочь тысячам женщин изменить свою жизнь в лучшую сторону
  • Автор публикаций в федеральных СМИ: 7 дней, Лиза, OK magazine, Marie Claire, Леди Mail и др.
ВОЗМОЖНО У ВАС ОСТАЛИСЬ ВОПРОСЫ:
Не нашли ответа на свой вопрос?
Обращайтесь в нашу службу заботы
НАПИСАТЬ В СЛУЖБУ ЗАБОТЫ